Ciekawe! Heavy Workout dwa razy po 10 reps Ja dotąd docierałem po standartowemu i nie narzekam.. Tylko z tym ABS ciężko wyczuć bo jak ostro przychamuje to wedlug mnie sie wczesnie daje we znaki
No tak, widać nie wszystko spamiętałem, bo sam cel, czyli wtopienie materiału z klocków w tarcze to już mi umknął Pytanie, czy ktoś z Was faktycznie taką procedurę stosuje, czy tylko ją popieramy?